FÜR DICH

Nicht jede Frage im ArbeitsLeben braucht eine grosse Veränderung. Aber manchmal einen genaueren Blick.

Ich unterstütze dich dabei, deine Situation besser zu verstehen, einzuordnen und herauszufinden, was für dich konkret stimmig ist.

Arbeitspsychologisch fundiert. Persönlich und konkret.
Erstgespräch buchen 30 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Nyara Kaiser Sutter im Gespräch bei einem Walk und Talk in Bern.

BEISPIELSITUATIONEN

ArbeitsLeben kann ganz unterschiedliche Fragen aufwerfen.

Manchmal beginnt die Frage bei der Arbeit, manchmal im Leben. Oft wirkt beides zusammen.

1

Arbeit kostet zu viel Kraft

Du merkst, dass dein ArbeitsLeben viel Energie braucht und für Familie, Freizeit oder andere Lebensbereiche immer weniger übrig bleibt.

2

Rollen, Erwartungen oder Zusammenarbeit beschäftigen dich

Eine neue Rolle, eine veränderte Lebenssituation oder die Zusammenarbeit mit anderen wirft Fragen auf und du möchtest klären, was für dich stimmig ist und wie du damit umgehen willst.

3

Du möchtest beruflich etwas verändern

Du spürst, dass etwas in deinem ArbeitsLeben nicht mehr passt, weisst aber noch nicht genau, was du verändern möchtest oder welcher nächste Schritt sinnvoll wäre.

4

Du möchtest nach Krankheit wieder einsteigen

Du fragst dich, was für dich aktuell realistisch ist, was du für einen guten Wiedereinstieg brauchst und wie du dein ArbeitsLeben künftig gestalten möchtest.

5

Du stehst am Anfang deines Berufslebens

Du suchst eine Lehrstelle, möchtest herausfinden, welcher Beruf zu dir passt oder brauchst Unterstützung bei Bewerbungen und Vorstellungsgesprächen.

6

Die Pensionierung rückt näher

Du möchtest dich damit auseinandersetzen, was der Abschied aus dem Berufsleben für dich verändert und wie du dein Leben danach gestalten möchtest.

ANGEBOT

Je nachdem, was du gerade brauchst.

Manchmal reicht ein einzelnes Gespräch. Manchmal ist eine Begleitung über mehrere Termine sinnvoll. Und manchmal lohnt es sich, die Situation fundierter zu betrachten.

BERATUNG & BEGLEITUNG FLEXIBEL

Eine konkrete Frage klären oder ein Thema begleiten

Für Fragen, Entscheidungen oder Situationen im ArbeitsLeben, die du gemeinsam sortieren und weiterentwickeln möchtest.

Zum Beispiel
  • eine berufliche Entscheidung einordnen
  • ein schwieriges Gespräch vorbereiten und bei Bedarf kurz üben
  • Belastungen, Erwartungen oder Zusammenarbeit sortieren
  • einen Wiedereinstieg vorbereiten oder über mehrere Schritte begleiten
  • eine Veränderung oder neue Rolle reflektieren
CHF 160 / 60 Minuten Für einen einzelnen Termin, wenn du eine konkrete Frage oder Situation klären möchtest.
BEGLEITUNG ÜBER 3 TERMINE CHF 440 3 × 60 Minuten Inklusive kurzer begleitender Verlaufskontakte zwischen den Terminen.
STANDORTBESTIMMUNG FUNDIERTER BLICK

Genauer verstehen, was eigentlich los ist

Wenn mehrere Faktoren zusammenspielen, eine Entscheidung schwerfällt oder noch nicht klar ist, wo das eigentliche Thema liegt.

Enthalten 90 Min. strukturiertes Standortgespräch Fachliche Auswertung und Einordnung 60 Min. Auswertungsgespräch Konkrete Ansatzpunkte und nächste Schritte
CHF 390 Basisumfang
MIT PSYCHOLOGISCHER DIAGNOSTIK ab CHF 490 Wenn psychologische Testverfahren für deine Fragestellung sinnvoll sind, ergänzen wir die Standortbestimmung entsprechend. Der Preis berücksichtigt den zusätzlichen Auswertungs- und Einordnungsaufwand. Kosten für die eingesetzten Testverfahren werden separat verrechnet. Umfang und Kosten klären wir vorher transparent.
Welche Form passt? Im Erstgespräch klären wir, was zu deiner Situation passt. Erstgespräch buchen

ARBEITSWEISE

Wie ich arbeite.

Ich arbeite evidenzbasiert. Dabei verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse, meine fachliche Erfahrung sowie deine Perspektive und Informationen aus deinem Arbeits- und Lebenskontext.

1

Verstehen

Wir erfassen deine Ausgangslage und betrachten, welche persönlichen, beruflichen und situativen Faktoren zusammenwirken.

2

Einordnen

Wir bringen die Erkenntnisse zusammen und klären, was sie für dein ArbeitsLeben bedeuten.

3

Gestalten

Daraus entwickeln wir realistische Handlungsmöglichkeiten und konkrete nächste Schritte.

Drei Fragen als Orientierung

Beim Gestalten helfen drei einfache Perspektiven.

LOVE IT Was trägt und kann gestärkt werden?
CHANGE IT Was lässt sich verändern oder neu ausrichten?
LEAVE IT Was passt nicht mehr und darf gehen?
So können wir arbeiten

Formate

Online Flexibel und ortsunabhängig.
Bern Persönliches Gespräch im Beratungsraum im Haus am Fluss.
Walk & Talk In Bern, wenn Bewegung und Gespräch zum Anliegen passen.

Die Formate lassen sich je nach Anliegen kombinieren.

Je nach Fragestellung

Methoden

Strukturierte Gespräche Systemische und lösungsorientierte Fragen Reflexionsmethoden Bei Bedarf wissenschaftlich fundierte psychologische Testverfahren

Welche Methoden sinnvoll sind, richtet sich nach deiner Fragestellung.

FAKTEN

Was Studien und Daten zeigen.

Zufrieden und trotzdem nicht alles stimmig

83 %

der Erwerbstätigen in der Schweiz waren 2022 mit ihrer Arbeit zufrieden. Mit der Arbeit zufrieden zu sein, bedeutet nicht, dass alles passt.

Bundesamt für Statistik, 2022 ↗

Arbeit wirkt ins Leben

35 %

sind nach der Arbeit oft oder sehr häufig zu erschöpft, um sich noch um private oder familiäre Angelegenheiten zu kümmern.

Travail.Suisse, 2026 ↗

Mit der Arbeit zufrieden zu sein, bedeutet nicht, dass alles passt. Eine Aufgabe kann sinnvoll sein und trotzdem viel Kraft kosten. Eine Rolle kann grundsätzlich stimmen und trotzdem Fragen aufwerfen. Und manchmal verändert sich nicht die Arbeit, sondern das Leben drumherum.

Deshalb lohnt sich manchmal ein genauerer Blick darauf, was bleiben darf, was sich verändern lässt und was vielleicht nicht mehr passt.

Denk mal weiter →

Du hast noch Fragen?

In den FAQ findest du unter anderem Antworten zu psychologischen Testverfahren, Vertraulichkeit und zur Abgrenzung von Psychotherapie und anderen Beratungsangeboten.

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