Unterstützung in Krisen
Wenn es dir gerade nicht gut geht oder du dich in einer akuten Notlage befindest, bist du nicht allein. Es gibt Menschen, die rund um die Uhr für dich da sind.
Mein Angebot umfasst arbeitspsychologische Begleitung und Beratung im Arbeits- und Lebenskontext. Es ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder dringend Unterstützung benötigst, wende dich bitte direkt an eine spezialisierte Fachstelle.
AKUTE GEFAHR · SOFORT
Wenn jetzt unmittelbare Hilfe nötig ist.
Sanitätsnotruf
Bei akuten medizinischen oder psychiatrischen Notfällen.
Polizei
Bei unmittelbarer Gefahr für dich oder andere Personen.
Psychiatrischer Notfall · UPZ Bern
Unterstützung bei psychischen Krisen und Notfällen für Erwachsene in der Region Bern, rund um die Uhr.
UPZ BernWENN DU REDEN MÖCHTEST
Jemand ist für dich da.
WEITERE ANLAUFSTELLEN
Je nachdem, was dich gerade belastet.
Hausärztin oder Hausarzt
Erste Ansprechperson für eine Einschätzung und Weitervermittlung.
Pro Mente Sana
Beratung und Informationen rund um psychische Gesundheit sowie psychosoziale und rechtliche Fragen.
Elternnotruf
Beratung für Eltern und Bezugspersonen in belastenden Situationen. Die Telefonberatung ist rund um die Uhr erreichbar.
Opferhilfe Schweiz
Kostenlose, vertrauliche Beratung für Menschen, die von Gewalt oder anderen Straftaten betroffen sind, sowie für Angehörige und nahestehende Personen. Die Nummer 142 ist keine Notrufnummer.
Rassismus und Diskriminierung
Beratungsnetz für Rassismusopfer in der Schweiz. Unterstützung und Meldemöglichkeit bei rassistischen Vorfällen.
Sucht Schweiz
Information und Orientierung rund um Suchtfragen für Betroffene und Angehörige. Anonyme Online-Beratung ist auch über SafeZone.ch möglich.
THERAPEUT:IN FINDEN
Fachpersonen und psychologische Unterstützung finden.
Bitte zögere nicht, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Sich Hilfe zu holen, ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. 🧡